Az angol tanulás fejleszti a memóriát, mert az agy az új szavak, nyelvtani szabályok és mondatszerkezetek megjegyzésekor folyamatosan új információkat dolgoz fel. A nyelvtanulás emellett erősítheti a koncentrációt, a problémamegoldást, a logikai készséget és a multitasking képességet is.
A nyelvtanulás során az agyunk rengeteg új információt dolgoz fel, ami a kognitív (megismerő, gondolkodáson alapuló) készségeket is erősíti. Segít a problémamegoldásban, a koncentrációban és a memóriánkat is karbantartja. Vagyis, ha többnyelvűek vagyunk az nemcsak a munkaerőpiacon előny, de az agyunkat is eddzük ezáltal.
Miért fejleszti az angol tanulás a memóriát?
A memóriák neve arra utal, hogy rövid (néhány másodperctől pár percig) vagy hosszú ideig képesek tárolni információkat. Az információ az érzékszervektől (szem, fül, orr, bőr) kerül a rövidtávú memóriába. Itt dől el, hogy az információt emlékezetünk törli, felülírja vagy továbbadja, ezért rendkívül fontos ennek a területnek a tréningezése, javítása.
Az unalmas, nem fontos, nem érdekes információkat ugyanis elfelejtjük! Életre szóló Ha azonban az információ (például egy új angol szó) izgalmas, érdekes, akkor átjuthat ezen a szűrőn, és a hosszútávú memóriába jut. Így az információ - az új szó jelentése - hetekig, hónapokig, évekig, sőt akár egy életen át is megragad az emlékezetünkben.
A memóriát nagyban fejleszti, ha bizonyos dolgokra, eseményekre visszaemlékezünk, illetve ezeket másokkal megbeszéljük. Az agytevékenységet bármilyen, a memóriát érintő feladat (új adatok begyűjtése, azokra való emlékezés, azokról való gondolkodás) fejleszti.
A legegyszerűbb módja annak, hogy emlékezz arra, mit láttál, hallottál, az ismétlés. Például, ha egy új emberrel találkozol, aki így mutatkozik be: „Szia, Gergő vagyok!” , ne csak egy egyszerű „Örvendek!”-kel válaszolj, helyette mondd: „Örvendek, Gergő!” . Azzal, hogy elismétled a nevét, könnyebben fogod megjegyezni azt.
Rövid távú és hosszú távú memória a nyelvtanulásban
Amikor iskolába jártál, valószínűleg Veled is előfordult, hogy elfelejtetted, hogy dolgozatot fogtok írni, és ezért az óra előtt a szünetben pár perc alatt probáltad megtanulni a leckét. Lehet, hogy a dolgozatban tudtad használni, amit így tanultál meg, de vajon fel tudtad idézni a lecke tartalmát egy nap, egy hét vagy egy év múlva? Ugye, hogy nem!? Csupán egy fénykép készülhet ennyi idő alatt, de az agy nem így működik!
A maradandó tárolás csak úgy jöhet létre, ha a korábban megjegyzett információkkal dolgozunk is, azokat új dolgokkal összekapcsoljuk. Egy bemagolt fogalom önmagában semmit nem ér. Ha azonban mondatba foglalod, akkor már van jelentése, és könnyű hozzá képzeletben egy képet vagy egy mozgást kapcsolni, így könnyebb lesz később felidézni.
Ha mondatba foglalva tanuljátok a szavakat, az nem csak a megjegyzésben segít, hanem a szavak laklamazását is könnyebbé teszi, hiszen így rögtön a megfelelő szerkezetben, esetleg a helyes vonzatokkal, ragokkal jegyezzük meg a szót, nem pedig pusztán szótári alakjában.
Természetesen az új szavakat több napon át rendszeresen elő kell venni, hogy az információk ne kuszálódjanak össze. Több nap alatt pedig éjjelente alszunk is… Az alvás egyik legfontosabb szerepe pedig - legalábbis a nyelvtanulás szempontjából - az, hogy ilyenkor kerülnek át a tanultak a hosszútávú memóriába.
Az angol szavak megjegyzésének hatékony módszerei
Képek és szókártyák használata
Sokat segít a tanulásban, ha képeket használunk. Ezeket könnyebb memorizálni, és könnyebb visszaidézni a képeken megjelenített tartalmakat (például az angol szavakat).
Ezért jó ötlet a szókártyák készítése, használata, ahol a kártya egyik oldalán a kép, másik oldalán a szó van. A képek és a hozzámondott hangos (!) mondatok segítenek majd az előhívásban, alkalmazásban.
Mondatok tanulása idegen nyelven
Hogy is könnyű mondatot tanulni? Igen, képpel. A megjegyzendő mondatot rajzoljuk le! (Jó tanács kevésbé jól rajzolóknak: Nem elég elképzelni a képet! A rajzolás folyamata beindítja a jobb agyféltekédet, és ez segít a tanulásban!)
Ha egy új angol szó jelentését mondatban használjuk, akkor nem elszigetelt adatként rögzül. A mondat jelentést és összefüggést ad a szónak, a kép pedig további kapaszkodót biztosít az emlékezet számára.
Ismétlés és aktív felidézés
Az ismétlés nem pusztán újraolvasást jelent, hanem azt is, hogy megpróbáljuk önállóan felidézni a szót vagy a mondatot. A korábban megjegyzett információkkal dolgozunk is, azokat új dolgokkal összekapcsoljuk.
A nyelvtanulóknak gyakran kell különbséget tenniük a nyelvi rendszerek között, ami egy új kihívás az agynak, szűrni kell, hogy milyen szabályt, milyen szót kell éppen használni, milyen lesz a mondatszerkezet. Mindez fejleszti a koncentrációt, javítja a fókuszálási képességeket is.
Memóriajáték angol szavakkal
Ehhez a játékhoz szabj időkorlátot (1-2 perc). Rakjatok ki 3 szókártyát, felül a szavakkal. Hangos felolvasás után fordítsátok át a képoldalra. Milyen szavak is voltak? Ha sikerült, rakjatok hozzá még egyet.
Egészen 8-9 szóig növelhetitek a mennyiséget úgy, hogy az időt ne növeljétek meg. Remekül fejleszti a rövidtávú memóriát, miközben megtanuljátok a napi szavakat is.
A nyelvtanulás megkönnyítésére memóriajátékokat is használhattok. A kártyák segítségével angolul és németül gyakorolhatjátok a párokat (pl. apa-anya), az ellentéteket (pl. kicsi-nagy), a gyümölcsöket és a zöldségeket.
Felváltva fordítsatok fel két-két kártyát. Aki párt talál, folytathatja a húzást. A játék akkor ér véget, amikor már egy kártya sincs az asztalon. Az győz, akinek több párja van a játék végére.
Az angol tanulás további kognitív hatásai
Koncentráció és fókuszálás
A nyelvtanulás során folyamatosan figyelni kell arra, hogy melyik szót, szabályt és mondatszerkezetet használjuk. Az új nyelv arra készteti az agyat, hogy egyszerre több szempontot tartson szem előtt.
A nyelvtanulás képes pozitívan hatni az elmére és a lélekre. A folyamatos fejlesztés energetizálja az agyat.
Logikai készség és problémamegoldás
A logikai készségünk fejlődik a nyelvi rendszer megértése során. Az új nyelvi szabályok felismerése, összehasonlítása és alkalmazása gondolkodási feladatokat jelent.
A nyelvtanulás segít a problémamegoldásban, mert a tanulónak új módon kell megközelítenie a jelentést, a kifejezést és a kommunikációs helyzetet.
Multitasking és végrehajtó funkciók
A multitasking készségeket is erősíti. Aki több nyelvet beszél, annak gyorsan kell váltania a nyelvi rendszerek között, ezt kódváltásnak is szokták nevezni, ami nagyfokú rugalmasságot igényel.
A nyelvtanulás fejleszti a végrehajtó funkciót, a tervezést, a szervezést, vagyis általa a multitasking képességek tovább javulhatnak.
Rugalmasabb gondolkodás
Egy új nyelv megismerésével, új nézőpontok jönnek az életünkbe, számunkra ismeretlen kultúrát és gondolkodás módot ismerünk meg, így rugalmasabban kezdünk gondolkodni.
Megismerhetünk olyan fogalmakat, amelyek a mi nyelvünkben nem is léteznek, így a saját életünkben felmerülő problémákat is más szemszögből látjuk, más megoldásokat találunk, amelyek aztán energiával töltenek fel.
A nyelvtanulás és az agy hosszú távú egészsége
A folyamatosan edzett elmében később fejlődik ki a demencia és az Alzheimer-kór. Mind gyermekkorban mind pedig felnőttkorban elkezdett nyelvtanulás ilyen pozitív hatásokkal jár.
A nyelvtanulás tehát nemcsak az agyat tartja fitten, hanem segít az új lehetőségek felfedezésében és az életminőség javításában is.
Az új nyelv tanulásával arra készteted az agyad, hogy teljesen új módon gondolkodjon, új módon fejezd ki magad.
Az önbizalom és a lelkiállapot javulása
Nemcsak a tanulás módszerét, hanem a megfelelő nyelvtanárt is meg kell találnunk ahhoz, hogy lépésről lépésre haladva, mindig ügyesebbek legyünk. A folyamatos sikerélmény pedig növeli az önbecsülést.
Amikor pedig már a külföldiekkel is kommunikálunk, a tőlük kapott pozitív visszajelzés még több energiát és önbizalmat ad. Mindemellett növeli az önbizalmat is, hiszen egy új nyelv elsajátítása kihívásokkal jár, ez növeli az önbecsülést is.
A nyelvtanulás hozzájárul a kommunikáció, az empátia és a tolerancia fejlesztéséhez, amelyek a 21. században kulcsfontosságú készségek.
Hogyan maradjon a nyelvtanulás stressz helyett energiát adó tevékenység?
Vannak, akiknek a nyelvtanulás, a gyermekkori rossz élmények hatására, állandó stressz forrássá válik. Természetesen nem mindenkire hat egyformán vagy csak pozitívan a nyelvtanulás, van aki túl aggódja ezt is, neki ez stresszforrás.
Ehhez pedig arra van szükség, hogy a nekünk megfelelő módszerrel tanuljunk nyelvet, akkor több pozitív hatást is tapasztalhatunk. Készítsünk egy nyelvtanulási ütemtervet, így látni lehet, hogy haladunk!
- Felejtsük el a negatív tapasztalatokat!
- Keressünk egy jó nyelviskolát vagy nyelvtanárt!
- Készítsünk egy nyelvtanulási ütemtervet, így látni lehet, hogy haladunk!
- Tűzzünk ki egy célt, nyelvvizsga vagy tárgyalóképes nyelvtudás formájában!
- Próbáljunk ki többféle nyelvtanulási módszert!
- Ha már van egy alap tudásunk, keressünk anyagokat a hobbinkról idegen nyelven!
- Kedvenc sorozatainkat nézzük a célnyelven!
Valamelyik biztosan beválik majd! A célok, a rendszeresség és a sikerélmények segíthetnek abban, hogy a nyelvtanulás ne szorongást, hanem energiát adjon.
Az agy edzése az angol tanulás mellett
A memóriát nemcsak nyelvtanulással lehet edzeni. Azzal, hogy elkezdesz valami új dolgot csinálni, amit egyébként nem csinálnál, máris új, értékes idegpályák kezdenek fejlődni az agyadban. Ne gondolj nagy dolgokra, először kezdd kisebb feladatokkal!
Számítottál rá, hogy ez is közte lesz, igaz? Igen, valóban, a testmozgás nemcsak a testedet mozgatja meg, hanem az agyadat is. Szűk 20 perc mozgás megkönnyíti az információfeldolgozást és fejleszti a memóriát.
Ez nem minden - az edzés segít, hogy gyorsabban jöjjenek létre az új idegi kapcsolatok. Gyorsabban fogsz tanulni, éberebb leszel, és mindehhez csak mozognod kell.
Ha azt szeretnéd, hogy jó legyen a megfigyelőképességed, akkor tartalmas kapcsolatokra lesz szükséged. A barátokkal való beszélgetés, a szeretteiddel eltöltött idő segít tisztábban látni, és a hangulatodat is javítja.
Kutatások biznyítják, hogy a keresztrejtvények önmagukban nem elegendőek a memória fejlesztéséhez. Természetesen, ha a szórakozás kedvéért csinálod, akkor mindenképpen hasznos, de ha az agytréning a cél, akkor más elfoglaltságot is keresned kell.
Gyermekkorban és felnőttkorban is hasznos
Mind gyermekkorban mind pedig felnőttkorban elkezdett nyelvtanulás ilyen pozitív hatásokkal jár. A nyelvtanulás nemcsak a gyerekek számára jelenthet agytornát, hanem felnőttként és idősként is segíthet a szellemi aktivitás fenntartásában.
Hazánkban nagyon alacsony az idegen nyelvet beszélők száma a 35-40 évesnél idősebbek körében, mert akkor még nem volt elég hatékony a nyelvoktatás, de igény sem nagyon volt rá. Szerencsére napjainkban a gyerekek és a szüleik sokkal igényesebbek és fontos nekik, hogy megértessék magukat legalább egy idegen nyelven, ami jelenleg az angol nyelv.
A mai gyerekeknek ez nagyon nagy erőssége az előző generációkhoz képest. És ki ne szeretne felnőttként, idősként is magabiztosabb, egészségesebb lenni?
A rendszeres gyakorlás jelentősége
Az első meghatározó lépés az, hogy tanuljunk meg tanulni. Nem mindegy hogy hogyan tanuljuk a szavakat, mikor, hányszor ismételjük őket.
Miután megértjük az agyunk működését, bátran hozzáfoghatunk a szókincsünk bővítéséhez. A tanfolyam lényege, hogy azt tanuljuk, ami tényleg kell a mindennapi kommunikációhoz, játékos és nem magolós formában.
A folyamatos és rendszeres gyakorlás segít abban, hogy a rövid távon megjegyzett információk fokozatosan tartósabb emlékké váljanak. A nyelvtanulás így egyszerre lehet gyakorlati kommunikáció, memóriaedzés és szellemi kihívás.
